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怎么預防青春痘能有不錯的效果
文章來源：南京膚康皮膚病研究所 更新時間：2020-05-08
怎么預防青春痘能有不錯的效果？青春痘的危害相信不用多說很多人都清楚了，不少人都曾經歷過，也深有體會。不過有些人在患病后仍然不管不顧，觸及到一些會加重痘痘的因素，終更加大了對外觀的影響。對此，南京皮膚病研究所表示，青春痘的預防作用遠大于被動治療，具體預防方法下面看看相關解答吧。
一、想要預防青春痘，首先應該從合理飲食開始，尤其是在夏天不能因天氣熱而不吃飯，以水果等代替。飲食基本的要做到三餐有規律，之后再以清淡類食物為主。
二、在炎熱的夏季，大家務必要做好自身的衛生工作�；镜膭t是勤洗澡換衣，其次自己居住的環境也要保持時刻的通風，干燥，以免細菌殘留在房間內。
三、也是因為大多青春痘患者都是處于青春期的青少年們，從而這些青少年們往往因荷爾蒙的影響而導致青春期的時候格外叛逆，經常喜怒無常，愛發脾氣等不良的心態。
四、很多青春痘患者因為學習、工作、玩樂從而經常出現熬夜，通宵的情況。而經常熬夜通宵就會導致自身新陳代謝出現異常，長久之下體內的毒素無限堆積，無法排出體外，自然而然也就會增加青春痘的發病表現了。
關于青春痘的預防措施就是上述這些，大家要想避免被痘痘乘虛而入，平時就應該積很做好這些預防措施，同時也應該護理好自己的肌膚健康，保持自己面部的健康狀態。
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