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夏季青春痘患者要注意什么

文章來源:南京膚康皮膚病研究所 更新時間:2019-05-31

   夏季青春痘患者要注意什么?夏天即將到來,氣溫較高,皮脂分泌量較多,過多的皮脂使面部油光發亮,很易沾染灰塵,使面部顯得污穢油膩。皮脂堵塞在毛孔深層形成了粉刺,破壞了皮膚的平滑,影響了容貌的美麗,盡管青春痘隨著年齡的增加,會逐漸減輕或康復,但是由于痤瘡的自我擠壓或誤診,均可能會留下疤痕,難以消除。所以夏季青春痘患者應注意:

 
  一、清潔皮膚時,應選擇較高的水溫,熱水可以更多地清除油脂。皮膚清潔之后,可以用熱水和冷水交替拍面,用以加速血液循環,增強皮膚抵抗力。根據面部出油脂的多少,一日洗2到3次。
 
  二、夏季飲食應清淡,忌高糖、高熱量、高脂肪和辛辣刺激,如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、濃茶、可樂、咖啡等。維生素A或胡蘿卜素可以促使皮脂排出通暢,需多食,如胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜等。B族維生素有調節皮脂腺分泌的作用,需多食,如豆類、乳類、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。
 
  三、要保持健康的心態,穩定的思想情緒,保證充足的睡眠,失眠熬夜也會加重粉刺。
 
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