1、避免外界各種刺激：外界刺激是引起濕疹的關鍵點。尤其要注意避免各種的外來刺激，如搔抓、熱水浴、長時間洗澡、肥皂擦洗等。欽食上要做到少吃或不吃易過敏的刺激性食物，如海鮮、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者要減少或避免接觸環境中的塵土、塵螨、花粉、寵物皮毛等常見的過敏源。

 

　　2、避免空氣干燥：干燥的空氣是引發皮膚病的重要因素之一，尤其是濕疹。每年的冬天，尤其是室內使用暖氣給我們的身體健康狀況會帶來不良影響，所以平時要注意盡量保持其室內溫度，考慮使用濕氣機，而且每一個房間都應該有一個，室溫不宜過高，外出時要注意防曬，可以打傘來遮蓋陽光，做一些其他防曬措施。

 

　　3、避免交叉感染：避免霉菌交叉感染是預防濕疹的重要措施之一。我們的身體存在很多霉菌，霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲，就容易造成霉菌交叉感染。所以在此提醒大家，要注意生活中的日常生活習慣，盡量穿棉質的衣服，注意平時衛生，避免因交叉感染引起的濕疹。

 

　　4、改善生活環境：一個好的生活環境是預防濕疹的。改善生活環境要從居住做起，避免居住地潮濕、陰暗，而且要注意通風，保持清潔衛生，避免灰塵刺激皮膚，室內溫度不宜過高，避免過熱及出汗。經常增強身體的抵抗力，調養好飲食結構和身體狀況，降低濕疹的病發率。

 

　　綜上所述，以上四招可以幫助大家預防濕疹的入侵，希望能夠幫助更多人免受該病入侵�？墒且坏┌l生了濕疹，就應該盡快去正規的醫院及時治療，從而降低疾病對皮膚健康的影響。